Công dụng và cách dùng nấm linh chi

Là một loại thảo dược quý hiếm và có nhiều công dụng đối với sức khỏe, nấm linh chi ngày càng được quan tâm và sử dụng phổ biến. Cùng tìm hiểu về công dụng và Cách dùng nấm linh chi sao cho hiệu quả cao nhất.


nấm linh chi đỏ thái lát

Những công dụng của nấm linh chi


Nấm linh chi Hàn Quốc có những công dụng sau đây:

- Giúp cung cấp các chất dinh dưỡng trong cơ thể, chống suy nhược cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các tia xạ (có hiệu quả đối với người mắc bệnh ung thư đang điều trị bằng hóa trị, xạ trị).

- Có khả năng giải độc, giúp thanh lọc cơ thể.

- Dược chất germanium có trong nấm linh chi có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư, kìm chế sự phát triển của các tế bào ung thư.

- Sử dụng nấm linh chi thường xuyên giúp ổn định huyết áp, chống suy nhược thần kinh, để tinh thần được minh mẫn, giảm stress,...

- Có tác dụng chữa trị bệnh tiểu đường, viêm loét dạ dày,...

- Tăng khả năng miễn dich của cơ thể, từ đó có thể phòng chống được các loại virut gây bệnh.

- Có tác dụng trong việc làm đẹp, chống lão hóa da.

- Công dụng nấm linh chi còn giúp giảm cân hiệu quả, để bạn có được vóc dáng thon gọn.



cách dùng nấm linh chi

Một số cách dùng nấm linh chi cho hiệu quả cao


Thái lát nấm linh chi

Đây là một trong những cách dùng nấm linh chi đỏ được nhiều người sử dụng và đánh giá cao. Linh chi được thái thành những lát mỏng sau đó phơi khô và để dùng dần. Mỗi lần sử dụng 50g nấm linh chi đun với 1 lít nước, đun khoảng 2~3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800cc thì ta được nước đầu tiên.

Đun nước 2 và nước 3: Sau khi được nước đầu lấy lát Linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun như khi lấy nước đầu. Đổ lẫn nước đầu nước 2 và nước 3 để được 2.400cc nước linh chi rồi cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh.

Cách sử dụng: mỗi ngày dùng khoảng 240ml nước nấm linh chi, chia uống làm 2-3 lần trong ngày.


Nghiền nấm linh chi thành bột


Linh chi phơi khô được nghiền thành bột mịn để dễ dàng sử dụng. Dùng bột linh chi hãm cùng nước sôi trong vòng 5 phút là có thể dùng được, dùng cả bã linh chi để cho hiệu quả cao. Đây là một cách làm tốt nhất được các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng nấm linh chi


Để nấm linh chi phát huy được hết công dụng của nó tốt nhất nên sử dụng và buổi sáng, khi bụng đang đói để giúp thanh lọc cơ thể.

Có thể kết hợp nấm linh chi với một số loại dược liệu khác như cam thảo,... để giúp hạn chế vị đắng của nấm linh chi; hoặc kết hợp linh chi với vitamin C để giúp các dưỡng chất được hấp thu tối đa.

Share on Google Plus

About Yến Nguyễn

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét :

Đăng nhận xét