Cách sử dụng nấm linh chi chăm sóc sức khỏe cho hiệu quả cao

Cách sử dụng nấm linh chi chăm sóc sức khỏe cho hiệu quả cao dưới đây sẽ phát huy được hết tác dụng tốt của nấm linh chi cho sức khỏe mà không bị lãng phí. Thảo dược này rất lành và nhiều hoạt chất dược tính quý được sử dụng bồi bổ cho sức khỏe và chữa nhiều chứng bệnh.

 Cách sử dụng nấm linh chi cho hiệu quả cao
 Cách sử dụng nấm linh chi cho hiệu quả cao

Sử dụng nấm linh chi bằng trà linh chi

Cách pha trà nấm linh chi rất đơn giản. Dùng nấm linh chi khô đem nghiền thành bột rồi cho 1 thìa cafe vào tách, chế nước sôi hãm trong 5 phút sau uống cả bã. Do bột nấm không tan nên sẽ hơi khó uống, tuy nhiên đây là cách sử dụng tốt nhất được khoa học khuyên dùng.

Cách sử dụng nấm linh chi bằng đun nước linh chi

Nấm linh chi xắt lát đem nấu nước uống thay cho nước hàng ngày cũng mang lại hiệu quả to lớn. Cách này được người Nhật Bản, người Hàn Quốc thường áp dụng. Cho khoảng 20-30g Nấm linh chi Hàn Quốc cùng 2 lít nước đun sôi rồi để nhỏ lửa 15 phút là được. Có thể chắt nước ra và bã lại xắt nhỏ hơn đun tiếp nước lần 2 để tận dụng hết tinh chất nấm.

Hoặc bạn có thể cho nấm vào bình thủy tinh giữ nhiệt tốt, chế nước sôi và hãm trong 1 giờ cũng được nước nấm linh chi dùng được liên tục trong ngày để đẹp da, bổ máu, cho da hồng hào và chống lão hóa,giúp cơ thể tươi trẻ, khỏe khoắn với thời gian.

Chế biến linh chi thành gà hầm nấm linh chi

Đây là cách sử dụng nấm linh chi được người Hoa áp dụng, họ tận dụng nước nấm để nấu canh hoặc chế biến các món gà hầm thơm ngon, bổ dưỡng.

Cách sử dụng nấm linh chi cho người già hiệu quả
Cách sử dụng nấm linh chi cho người già hiệu quả

Gà ác được làm sạch cùng 15g nấm linh chi lát mỏng, thêm hạt sen, đảng sâm, nhãn nhục cho chung vào nồi, thêm nước sâm sấp mặt gà, đun lửa to cho sôi rồi giảm nhỏ để cháy liu riu cho gà thật mềm và thẩm thấu vi chất quý từ các vị thảo dược. Nêm thêm gia vị để ăn vừa miệng và dùng nóng.

Đây được xem là cách sử dụng nấm linh chi cho người già rất hiệu quả, giúp tăng khả năng hấp thu của cơ thể, hay người gầy yếu bị thiếu hụt dinh dưỡng để bổ sung dưỡng chất rất tốt, lại dễ dàng tiêu hóa và giúp phục hồi thể chất nhanh chóng. 

Nấm linh chi không tan trong nước nên các cách sử dụng nấm linh chi trên đây có sự tác động của nhiệt âm ỉ thời gian dài làm tinh chất nấm được toát ra cho hiệu quả cao với sức khỏe người sử dụng.
Xem thêm Cách dùng nấm linh chi cho phụ nữ mang thai như thế nào
Share on Google Plus

About Huong Thanh

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét :

Đăng nhận xét