Sử dụng nấm linh chi với liều lượng như thế nào hiệu quả?

Sử dụng nấm linh chi với liều lượng như thế nào hiệu quả?

Sử dụng nấm linh chi với liều lượng như thế nào hiệu quả? là câu hỏi nhiều người tiêu dùng đặt ra khi muốn sử dụng loại nấm quý này để chăm sóc sức khỏe cho bản thân hay thành viên trong gia đình. Vốn là loại dược liệu Đông y, nấm linh chi được áp dụng nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp cho người sử dụng. Mang đặc trưng của loài nấm lành tính tuy nhiên nếu sử dụng không đúng liều lượng hoặc lạm dụng quá mức có thể không hiệu quả hoặc ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Sử dụng nấm linh chi với liều lượng như thế nào hiệu quả


Sử dụng nấm linh chi với liều lượng như thế nào hiệu quả? (nguồn internet)

Sử dụng nấm linh chi với liều lượng như thế nào hiệu quả?
Liều lượng sử dụng nấm linh chi mỗi ngày của mỗi đối tượng sẽ khác nhau bởi nó phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng cơ thể và sức khỏe. Đồng thời người sử dụng nấm linh chi cũng cần tùy thuộc vào loại nấm để áp dụng cho phù hợp, mỗi loại nấm sẽ có thành phần dược tính khác nhau và khả năng tác dụng lên cơ thể khác nhau. Nhìn chung, các loại nấm linh chi có liều lượng sử dụng không đồng nhất nhưng có thể áp dụng giao động theo liều lượng khuyến nghị dưới đây.
·          Đối với người cơ thể bình thường: Dùng khoảng 10-20g sắc với 1-1,5 lít nước chia đều sử dụng mỗi ngày trong vòng 3 tuần. Nếu không gặp phải tác dụng phụ và nhận được hiệu quả tốt, có thể tăng liều trung bình lên 30g với 1,5 lít nước.
·          Đối với người giảm cân, làm đẹp da, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ: Dùng mỗi ngày 20-30g nấu với 1,5 lít nước uống mỗi ngày trong vòng 3 tuần. Sau đó tăng lên 40-50g sắc với 2 lít nước.
·          Người sau phẫu thuật, người già yếu, hệ tiêu hóa kém, phụ nữ sau sinh: Dùng liều thấp từ 10g sắc với 1 lít nước, uống đều mỗi ngày trong 1 tháng.
·          Trẻ em từ 6-14 tuổi: Dùng 5g sắc với 0,5 lít nước có thể kết hợp mật ong, cam hoặc chanh tươi.
Nấm linh chi có công dụng tốt nếu sử dụng khoa học

Nấm linh chi có công dụng tốt nếu sử dụng khoa học (nguồn internet)
Liều lượng sử dụng nấm linh chi cho người mắc bệnh lý nghiêm trọng
Đối với các trường hợp mắc bệnh nan y hay tình trạng sức khỏe nghiêm trọng có thể sử dụng nấm linh chi nhưng không nên dùng với liều lượng cao ngay từ đầu mà nên sử dụng dần dần. Đặc biệt nên nghe tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng liên ngành.
·          Đối với người mắc bệnh nghiêm trọng như u xơ, ung bướu, gan,...: Nghe chỉ dẫn của bác sĩ Đông y dùng liều cao 50-100g một ngày. Không nên dùng tùy tiện mà phải nghe phân liều của bác sĩ.
·          Người đau dạ dày, hệ tiêu hóa gặp vấn đề: Dùng liều thấp khoảng 10g một ngày với 1 lít nước, kết hợp với mật ong và uống ấm. Không dùng khi bụng quá đói.
·          Ở độ tuổi 60 trở lên, đau nhức xương khớp, khó ngủ, cơ thể mệt mỏi: Dùng nấm linh chi liều thấp khoảng 10g mỗi ngày trong vòng 2 tuần nếu thấy ổn định thì tăng lên.
Lưu ý: Nên dùng liều lượng thấp trong thời gian đầu, sau một thời gian mới tăng dần liều lượng. Để tăng cường tác dụng của nấm nên uống ấm và kết hợp Vitamin C, kiên nhẫn uống thêm nước lọc và ăn nhiều rau xanh, trái cây. Trong thời gian từ 1-2 tháng khi sử dụng nấm linh chi có nhiều phản ứng phụ tạm thời gây khó chịu, nóng bức hay bồn chồn cơ thể nên giảm liều lượng đến khi cơ thể ổn định.

Nên nghe tư vấn của bác  sĩ để đảm bảo chất lượng sử dụng nấm

Nên nghe tư vấn của bác  sĩ để đảm bảo chất lượng sử dụng nấm (nguồn internet)

Có nhiều loại nấm linh chi bao gồm nội địa và nhập khẩu, người tiêu dùng có thể tham khảo các sản phẩm nhập khẩu Hàn Quốc được ưa chuộng như nấm linh chi vàng loại túi xanh thượng hạng, nấm linh chi tai đỏ 6 năm tuổi (Phượng hoàng Hàn Quốc) hoặc nấm linh chi đá thượng hạng Hàn Quốc hộp quà biếu,... Có thể tham khảo thêm tại http://eva24h.vn/nam-linh-chi-han-quoc/ .
Share on Google Plus

About Nguyễn Thu

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét :

Đăng nhận xét