Cách dùng nấm linh chi thế nào để mang lại lợi ích tốt nhất

Sử dụng nấm linh chi như thế nào để mang lợi ích tốt nhất là vấn đề được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu về cách dùng nấm linh chi đỏ hàn quốc mỗi ngày trong bài viết sau đây.

cách dùng nấm linh chi

Hướng dẫn sử dụng nấm linh chi

Cách dùng nấm linh chi thái lát


Cách dùng nấm linh chi thái lát để đun thành nước uống là phương pháp khá phổ biến. Uống nước nấm linh chi mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tiến hành cách làm như sau:

Dùng 30-50g nấm linh chi để nấu nước cho 7-12 người, hoặc để sử dụng dần. Cho vào đun cùng khoảng 1 lít nước. Đun trong khoảng 30 phút thì chắt nước ra bát và thu được lần nước đầu tiên.
Đổ tiếp nước vào đun lần 2, lần 3 như thế nhưng dùng kéo cắt nhỏ linh chi trước khi đun.
Trộn 3 lần nước này với nhau và sử dụng mỗi ngày, bảo quản chúng trong tủ lạnh.

Dùng bột nấm linh chi


Nấm linh chi được nghiền thành bột bằng cách sử dụng máy say chuyên dụng. Bột nấm linh chi được bỏ trong nắp đậy kín và sử dụng dần. Dùng bột nấm linh chi để pha trà uống hàng ngày. Bạn cho bột nấm linh chi vào một tấm vải, bọc lại rồi hãm với nước sôi trong vòng 5 phút là có thể sử dụng được. Có thể cho thêm mật ong để có thức uống hấp dẫn và bổ dưỡng.

Ngoài ra có một số cách chế biến nấm linh chi như nấm linh chi khô ngâm rượu, chế biến linh chi thành món ăn,....

trà nấm linh chi

Sử dụng nấm linh chi với liều lượng thế nào


Nhiều người không biết nên sử dụng nấm linh chi với liều lượng thế nào, có nên uống hàng ngày hay không. Vì nấm linh chi có vai trò như thực phẩm chức năng nên việc sử dụng cần kéo dài theo một liệu trình, sử dụng hàng ngày với liều lượng thích hợp, không nên lạm dụng.

Liều lượng sử dụng nấm linh chi còn căn cứ vào nhiều yếu tố như loại nấm dung, cách chế biến, đối tượng sử dụng, mục đích sử dụng,.... Vì thế tốt nhất trước khi dùng nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia.

Một số người khi mới dùng nấm linh chi thấy xuất hiện các dấu hiện như buồn nôn, chóng mặt,... thì không phải lo lắng bởi đây chỉ là những phản ứng của cơ thể khi việc dùng nấm linh chi đã bắt đầu có tác dụng, nó giúp đào thải những độc tố ra ngoài cơ thể, sau một thời gian sử dụng những triệu chứng này sẽ không còn nữa.

Bạn hãy lựa chọn cho mình một cách dùng nấm linh chi để giúp mang đến hiệu quả cao nhất trong việc chăm sóc sức khỏe.

Xem thêm Chăm sóc sức khỏe với nấm linh chi đỏ cho hiệu quả thế nào?
Share on Google Plus

About Yến Nguyễn

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét :

Đăng nhận xét