Dùng nấm linh chi thế nào để phù hợp với người già?

Dùng nấm linh chi thế nào để phù hợp với người già? là câu hỏi được nhiều người tiêu dùng đặt ra đặc biệt là những người muốn sử dụng loại nấm quý giá này để chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi trong gia đình. Được biết đến từ lâu đời với vai trò là dược liệu Y học cổ truyền, nấm linh chi mang nhiều công dụng tốt trong việc chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp đồng thời hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề bệnh lý. Có thành phần lành tính, loại nấm này phù hợp với nhiều đối tượng và đặc biệt thích hợp với người cao tuổi. Vậy nên sử dụng nấm linh chi thế nào để người già có thể dễ dàng hấp thu?

Tác dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe như thế nào

Dùng nấm linh chi thế nào để phù hợp với người già (nguồn internet)

Tác động tích cực của nấm linh chi với người già

Nấm linh chi có nhiều tác dụng với sức khỏe, ở người già, loại nấm này có thể cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để cơ thể khỏe mạnh. Do ở người cao tuổi, quá trình hấp thụ dưỡng chất không còn được tốt như tuổi thanh niên hay trung niên nên sử dụng nấm linh chi cho người già có thể cải thiện được vấn đề nhờ cơ chế kích thích tiêu hóa, tăng cường chức năng đường ruột.

Ngoài ra, sử dụng nấm linh chi cho người cao tuổi còn có thể bảo vệ hệ tim mạch với các bệnh lý nguy hiểm như xơ vữa động mạch, đường huyết, mỡ máu, nhồi máu cơ tim,.... Các nhà khoa học chứng minh nấm loinh chi có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch hiệu quả nhờ một số thành phần có khả năng giảm tắc nghẽn lưu thông máu, tăng cường hoạt động tuần hoàn ở loại nấm này.

Khi về già, các cơ quan trong cơ thể có xu hướng suy giảm chức năng, cơ thể dễ mắc phải các vấn đề bệnh lý như cảm cúm, sốt, ốm đau,... vì thế người già cần nâng cao sức đề kháng. Việc sử dụng nấm linh chi có thể giúp ích cho người cao tuổi vấn đề này mà hoàn toàn không gây tác dụng phụ.

Mới đây, nhiều công trình nghiên cứu về nấm linh chi đã khẳng định loại nấm này có khả năng níu giữ thanh xuân và kéo dài tuổi thọ. Đặc tính của nấm linh chi với người già là làm giảm nếp nhăn, hạn chế lão hóa, giúp da dẻ căng mịn, đem lại sự tươi trẻ cũng như nét đẹp riêng cho đối tượng này.

Nấm linh chi có tác dụng tốt với người già

Sử dụng nấm linh chi cho người già như thế nào?

Có rất nhiều cách sử dụng nấm linh chi cho người già, dưới đây là một số cách thích hợp để người cao tuổi dễ dàng sử dụng cũng như hấp thụ được triệt để dưỡng chất cũng như dược tính.

Nấu nước uống

Cho 50g nấm linh chi đun cùng 1 lít nước trong 2-3 phút rồi tắt lửa, ngâm như vậy 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi còn khoảng 800cc nước thì tắt bếp chắt lấy nước, cắt bã nấm nhỏ ra rồi đổ nước vào tương tự để đun nước 2 và nước 3. Sau khi có 3 lần nước trộn đều và để trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần, mỗi ngày 240cc chia đều cho 2 – 3 lần dùng. Cách dùng nấm linh chi cho người già này có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe và hạn chế bệnh tật.

Pha trà nấm linh chi

Nấm linh chi lượng vừa đủ thái thành lát nhỏ rồi nghiền thành bột cho vào lọ nhựa để bảo quản. Khi sử dụng lấy nấm linh chi ra bọc vào túi vải cho vào tách, ấm hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã hoặc pha cùng mật ong ăn rất tốt cho sức khỏe người cao tuổi.

Chế biến món ăn

Có nhiều cách chế biến nấm linh chi cho người già (nguồn internet)

Các món ăn như gà tần, chè, canh soup thịt có thể sử dụng nấm linh chi nấu thành nước dùng hoặc thêm tai nấm trong quá trình chế biến để tăng hương vị cũng như thành phần dinh dưỡng. Món nấm linh chi hầm gà cho người già có thể chế biến bằng thịt gà 100g, đảng sâm 15g, linh chi 15g, hạt sen 20g, nhãn nhục 24g. Thịt gà làm sạch chặt miếng. Linh chi, đảng sâm, nhãn nhục, hạt sen rửa sạch. Bỏ nguyên liệu vào nồi thêm nước vừa đủ nấu lửa mạnh cho sôi rồi để lửa liu riu nấu tiếp trong 2 giờ rồi thêm gia vị vừa ăn. Món ăn có tác dụng bổ tâm khí, an thần, tăng cường sức khỏe cho người già.

Nấm linh chi là sản phẩm bổ dưỡng cho người già vì thế bạn có thể áp dụng để chăm sóc sức khỏe của người thân trong gia đình. Khi có nhu cầu sử dụng nên lựa chọn các sản phẩm đảm bảo, có thể tham khảo một số sản phẩm như nấm linh chi hoàng gia Hàn Quốc, nấm linh chi tai đỏ 6 năm tuổi Hàn Quốc, nấm linh chi vàng Hàn Quốc túi 3-6 tai,... tại Onplaza Việt Pháp.

About Nguyễn Thu

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.