Công dụng của nấm linh chi trong việc hạn chế béo phì

Công dụng của nấm linh chi trong việc hạn chế béo phì từ lâu đã được nhiều nhà khoa học, các chuyên gia nghiên cứu chứng minh. Mang trong mình nhiều thành phần dược tính, dưỡng chất quý giá, không chứa hàm lượng chất béo, nấm linh chi có thể mang lại cho người sử dụng vóc dáng ưng ý sau quá trình sử dụng khoa học. Dưới đây là công dụng của nấm linh chi trong việc hạn chế béo phì.

Công dụng của nấm linh chi trong việc hạn chế béo phì (nguồn internet)

Công dụng của nấm linh chi trong việc hạn chế béo phì

Trên Nature Communications, các nhà khoa học đã công bố nấm linh chi kiểm soát cân nặng hiệu quả nhờ tác dụng đa dạng hóa hệ vi khuẩn đường ruột. Công bố này dựa trên phân tích tác động của nấm linh chi lên vật thí nghiệm là chuột được nuôi bằng thực đơn giàu chất béo. Theo đó, nhóm chuột được sử dụng nguyên thực đơn chất béo đạt trọng lượng 42g và nhóm được bổ sung thêm lượng lớn tinh chất nấm linh chi chỉ nặng 35g. Như vậy vật thí nghiệm có sử dụng thêm nấm linh chi thì khả năng tăng cân bị hạn chế hơn hẳn.

Trong thành phần nấm linh chi giúp giảm cân có hoạt chất tượng tự Prebiotics – một nguồn thức ăn cho các vi khuẩn có ích trong đường ruột để kiểm soát cân nặng, giảm tình trạng viêm mãn tính và kháng Insulin ở những người béo phì. Thực tế cho thấy, hệ vi sinh vật đường ruột đóng vai trò quan trọng trong quá trinhftieeu hóa, giải phóng năng lượng cơ thể.

Ở người bình thường, hệ vi khuẩn đường ruột đa dạng hơn người thừa cân béo phì. Và việc hạn chế béo phì cũng liên quan mật thiết đến các vi sinh vật sinh sống trong đường ruột này. Vì thế hiện nay, nấm linh chi được xem là giải pháp tích cực để cải thiện các vi sinh vật, khuẩn đường ruột nhằm ổn định cân nặng, hạn chế béo phì.

Nấm linh chi được áp dụng nhằm kiểm soát tăng cân (nguồn internet)

Sử dụng nấm linh chi để hạn chế béo phì như thế nào?

Nấm linh chi được công bố có tác dụng tốt để hạn chế nguy cơ béo phì nhưng cũng cần có chế độ sử dụng khoa học, đảm bảo. Đặc biệt với sự đa dạng chủng loại, nguồn gốc nấm linh chi như hiện nay thì việc chọn ra một sản phẩm phù hợp với nhu cầu bản thân, khả năng thích nghi của cơ thể cũng như điều kiện kinh tế bản thân là việc nên làm.

Nấm linh chi đỏ được xem là loại nấm tốt cho sự phát triển của lợi khuẩn đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Các sản phẩm nấm linh chi đỏ như nấm linh chi đỏ Hàn Quốc rất được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam, người tiêu dùng có thể cân nhắc để lựa chọn sử dụng. Đối với sản phẩm nấm linh chi đỏ, bạn cũng có thể lựa chọn loại nguyên tai, thái lát hoặc dạng bột, dạng trà về sử dụng để hạn chế béo phì.

Nấm linh chi đỏ thái lát có thể được nấu thành dạng nước, ngâm rượu, chế biến món ăn, trong đó nấu nước nấm linh chi được xem là giải pháp thích hợp và tối ưu. Dưới đây là cách nấu nước nấm linh chi để giảm cân, hạn chế béo phì.

Bước 1: Nấm linh chi thái lát 10g cho vào nồi đun cùng 1000cc nước, nước sôi 2-3 phút tắt bếp để ngâm trong 5 phút rồi tiếp tục đun đến khi còn 800cc nước thì chắt lấy nước đầu.

Bước 2: Dùng kéo cắt bã nấm thành đoạn nhỏ 1cm, đổ tiếp nước vào đun như lần đầu để được nước thứ 2. Tiếp tục đổ nước đun lần 3.

Nước nấm linh chi có tác dụng tốt (nguồn internet)

Bước 3: Sau khi có 3 nước trộn đều để được 2400cc, để trong tủ lạnh sử dụng dần.

Trên đây là công dụng cũng như cách sử dụng nấm linh chi để hạn chế béo phì. Người tiêu dùng có thể áp dụng khoa học, thường xuyên nhằm nâng cao chất lượng cơ thể. Tham khảo một số sản phẩm nấm linh chi tại http://nhansamlinhchi.net.vn/nam-linh-chi-han-quoc/ .

About Nguyễn Thu

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.