Cách dùng nấm linh chi cho người già như thế nào để hiệu quả?

Là thảo dược lành tính, nấm linh chi phù hợp cho mọi đối tượng người dùng, trong đó giúp chăm sóc sức khỏe tốt đối với người già. Vậy cách dùng nấm linh chi cho người già như thế nào để hiệu quả cao?
nấm linh chi cho người già

Cách dùng nấm linh chi cho người già


Sản phẩm nấm linh chi được xem là loại thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng toàn diện đối với cơ thể người già, không chỉ giúp bồi bổ tăng cường sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt, đặc biệt đối với các chứng bệnh thường gặp ở người cao tuổi như: bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch, điều trị mất ngủ,... Do đó mua nấm linh chi Hàn Quốc cho bố mẹ sử dụng là lựa chọn của nhiều người hiện nay.

Và để nấm linh chi phát huy được vai trò của nó đối với sức khỏe cần có được cách dùng nấm linh chi khoa học, sau đây sẽ là hướng dẫn chi tiết cho mọi người:

Đun nước nấm linh chi


Dùng 50g nấm linh chi cho vào ấm để đun cùng với 1 lít nước, đun khoảng 2-3 phút thì tắt lửa và để ngâm trong vòng 5 phút. Tiếp tục đun với lửa nhỏ tới khi nước cạn còn khoảng 0,8 lít thì chắt ra bát. Dùng kéo cắt nhỏ phần nấm linh chi trong bát rồi cho tiếp nước vào đun lần 2,lần 3 như thế.
Trộn nước linh chi của cả 3 lần lại với nhau, bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng dần. Mỗi ngày dùng khoảng 240ml. Và để hiệu quả nhất thì nên sử dụng sản phẩm nấm linh chi đỏ Hàn Quốc, được đánh giá cao trên thị trường hiện nay.

cách dùng nấm linh chi cho người già

Cách dùng nấm linh chi cho người già dưới dạng trà


Sử dụng nấm linh chi đã được nghiền thành bột mịn để pha trà. Cách làm này đơn giản và không tốn nhiều thời gian. Mỗi lần dùng khoảng 5g bột nấm linh chi để hãm với nước sôi, nên cho vào túi lọc trà. Hãm trong vòng 5 phút là đã có thể sử dụng được.

Dùng nấm linh chi nấu thành món ăn


Việc chế biến nấm linh chi thành các món ăn được đánh giá là cách dùng nấm linh chi cho người già vô cùng hiệu quả. Chúng mang đến những món ăn bổ dưỡng, dễ dàng sử dụng cũng như các dưỡng chất của nấm linh chi cũng được cơ thể hấp thu dễ dàng.

Từ nấm linh chi có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nữa để chế biến ra các món ăn như: gà hầm nấm linh chi, canh nấm linh chi, cháo nấm linh chi. Xem chi tiết món ăn được chế biến từ nấm linh chi

Trong quá trình sử dụng nấm linh chi cho người già, cần lưu ý sau:

- Nên uống nấm linh chi vào buổi sáng, khi bụng còn đói.
- Dùng chung nấm linh chi với vitamin C để tăng hiệu quả tác dụng, cơ thể dễ dàng hấp thu dưỡng chất.
- Để làm giảm vị đắng của linh chi có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu cho dễ uống.

Với những cách dùng nấm linh chi cho người già như trên, bạn đã có được cách sử dụng nấm linh chi khoa học, hãy áp dụng để có được hiệu quả cao.


Share on Google Plus

About Yến Nguyễn

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét :

Đăng nhận xét