Hướng dẫn cách chế biến nấm linh chi cho phụ nữ mang thai

Hướng dẫn cách chế biến nấm linh chi cho phụ nữ mang thai với những phương pháp đơn giản, dễ dàng áp dụng cùng những lưu ý trong quá trình sử dụng nấm linh chi đảm bảo mang đến hiệu quả tốt, an toàn cho người dùng.

nấm linh chi cho bà bầu

Phụ nữ mang thai có nên sử dụng nấm linh chi không?


Bà bầu có thể uống nấm linh chi. Tuy nhiên, nấm linh chi chủ yếu dành cho phụ nữ sau khi sinh. Nấm linh chi có gần 200 hoạt chất và dẫn chất có trong linh chi bao gồm: acid amin, các acid hữu cơ, các acid béo, terpenoid, alkaloid,protein, glycoprotein, các khoáng đa lượng và vi lượng.

Nấm linh chi có nhiều tác dụng tốt trong đó giúp bà bầu ăn ngon, ngủ đủ giấc, chống lại được các virut, vi khuẩn gây bệnh, chống mệt mỏi, bảo vệ mẹ bầu luôn có được sức khỏe và sự dẻo dai, cung cấp dưỡng chất giúp thai nhi phát triển tốt hơn.

Đặc biệt, giai đoạn mang thai là thời gian để chúng ta bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể để nuôi dưỡng thai nhi phát triển và đảm bảo sức khỏe nên các chị em cần chú ý đến chế độ ăn uống nhiều dưỡng chất, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe của bà bầu.

Trong khi mang bầu thì dùng với liều lượng thích hợp và tùy cơ địa từng người, không nên dùng thường xuyên hàng ngày, hoạt chất trong thuốc có 1 số chất gây co bóp tử cung, trong quá trình mang thai nên hạn chế. Tuy nhiên, trước khi dùng nên hỏi ý kiến chuyên viên để sử dụng nấm linh chi đúng cách.

Xem thêm: Phụ nữ cho con bú có dùng nấm linh chi được không
                   Những điều cần lưu ý khi sử dụng nấm linh chi

cách chế biến nấm linh chi cho phụ nữ mang thai

Một số cách sử dụng nấm linh chi cho bà bầu


Cách 1: Thái lát nấm linh chi nấu nước

Bước 1: 50g nấm linh chi dùng được cho 10 người. Cho 50g linh chi vào ấm đun cùng với 1.000cc nước, đun khoảng 2~3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800cc thì ta được nước đầu tiên.

Bước 2: Đun nước 2 và nước 3: Sau khi được nước đầu lấy lát nấm linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun như khi lấy nước đầu. Đổ lẫn nước đầu nước 2 và nước 3 để được 2.400cc nước linh chi rồi cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh.

Cách dùng: Một ngày 240cc chia thành 80~120cc dùng làm 2~3 lần.

Cách 2: Nghiền thành bột

Cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã. Có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học.

Cách 3: Uống dạng trà

Nghiền nấm Linh Chi thành bột, bọc túi vải cho vào ấm hãm uống như uống trà hoặc cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã. Trà nấm linh chi có nhiều công dụng, là phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản, toàn diện.

Trên đây là một số kiến thức về nấm linh chi với phụ nữ có thai, người tiêu dùng có thể tham khảo để sử dụng. Chú ý nên mua sản phẩm nấm linh chi chất lượng cao tại các đơn vị uy tín để hạn chế những vấn đề gây rủi ro.
Share on Google Plus

About Yến Nguyễn

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét :

Đăng nhận xét