Một số cách sử dụng nấm linh chi đơn giản mà hiệu quả

Một số cách sử dụng nấm linh chi đơn giản mà hiệu quả dưới đây sẽ giúp cho người dùng dễ dàng áp dụng linh chi trong việc chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

cách dùng nấm linh chi đơn giản

Một số cách dùng nấm linh chi đơn giản


Nấm linh chi có vị đắng, hơi khó uống và thường được kết hợp với các loại thảo dược khác để làm giảm đi vị đắng này cũng như bổ trợ nhau để tăng thêm thành phần dược tính. Người dùng tùy thuộc vào mục đích sử dụng khác nhau mà có thể kết hợp nấm linh chi với: mật ong, cam thảo, nhân sâm,...

Trong đó kết hợp nấm linh chi với mật ong là phương pháp rất được ưa chuộng và đánh giá cao nhất, chúng tạo nên một hương vị thơm ngon, dễ uống và còn mang đến tác dụng tốt trong việc bồi bổ cơ thể, để cơ thể dễ dàng hấp thụ hàng trăm dưỡng chất quý hiếm trong nấm linh chi, thích hợp sử dụng cho nhiều đối tượng mà không gây nên những tác dụng phụ.

Liều lượng sử dụng nấm linh chi

Tùy thuộc vào mục đích và tình trạng mà sẽ có liều lượng sử dụng nấm linh chi khác nhau.

- Liều lượng cao: dùng trong thời gian chữa trị bệnh cấp tính, có thể là đối với những bệnh như ngộ độc thức ăn, thuốc, kim loại nặng,.. vớ liều dùng là 120g linh chi và chia uống 3 lần trong ngày.

- Liều lượng trung bình: mỗi ngày dùng 5-10 linh chi, chia ra uống 2 hoặc 3 làn.

- Liều lượng thấp: dùng 3g mỗi ngày mang đến khả năng hỗ trợ chữa trị bệnh tiểu đường, chống viêm loét dạ dày, sử dụng để chăm sóc sức khỏe.

lưu ý khi sử dụng nấm linh chi

Cách sử dụng nấm linh chi đơn giản và hiệu quả đó chính là giữ nguyên lớp bào tử trong cây nấm. Một số hoạt chất tốt cho sức khỏe có trong nấm linh chi không tan trong nước nên với cách dùng hãm nước có thể chưa thu được hiệu quả tối đa. Để hiệu quả người dùng có thể chế biến dưới dạng nấu nước uống với việc đun 3 lần nước.

Và nếu không có nhiều thời gian chế biến linh chi thì bạn có thể sử dụng linh chi dưới dạng chiết xuất, và một sản phẩm đang rất được ưa chuộng trên thị trường hiện nay đó chính là cao linh chi hàn quốc. Với cách sử dụng đơn giản và vẫn đảm bảo được hiệu quả mang lại cao linh chi vô cùng phù hợp với những người bận rộn, không có nhiều thời gian chế biến nấm linh chi.

Trên đây là những lưu ý và cách sử dụng nấm linh chi đơn giản giúp mang đến hiệu quả cao, các bạn hãy tham khảo và áp dụng ngay nhé.

Xem thêm Những tiêu chí chọn nấm linh chi chất lượng

Share on Google Plus

About Yến Nguyễn

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét :

Đăng nhận xét