Dùng nhiều nấm linh chi thì có tốt không?

Nhiều người sử dụng nấm linh chi để uống thay nước lọc hàng ngày, vậy dùng nhiều nấm linh chi có tốt không, các bạn hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

dùng nhiều nấm linh chi có tốt không

Dùng nhiều nấm linh chi có tốt không?


Trong nấm linh chi có chứa nhiều thành phần dưỡng chất như: polysaccharides, germanium, adenosine, triterpenes,.... mang đến khả năng thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh ung thư, siêu vi gan b, xơ gan,...cùng nhiều bệnh liên quan đến hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, tiêu hóa,...khi có cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả.

Thức ăn và nước uống mà chúng ta bổ sung hàng ngày cho cơ thể có chứa nhiều các loại axit gây nguy hại đến cơ thể, trong khi đó thì nấm linh chi có tác dụng oxy hóa và có tính kiềm. Do đó sử dụng nấm linh chi mỗi ngày có tác dụng làm giảm tính axit cũng như những chất độc hại trong cơ thể.

Nấm linh chi có tính hàn nên những người mới sử dụng nấm linh chi thì nên bắt đầu dùng với liều lượng nhỏ để xem cơ địa của mình có phù hợp hay không, sau đó mới tăng dần liều lượng lên. Như vậy việc dùng nhiều nấm linh chi như là uống thay nước lọc mỗi ngày sẽ giúp bồi bổ cơ thể và chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

Một yếu tố quan trọng quyết định đến hiệu quả của việc sử dụng nấm linh chi đó chính là chất lượng nấm. Nên dùng các loại nấm có kích thước từ 8-15cm, không nên sử dụng loại có kích thước quá to vì nấm có kích thước từ 8-15cm là ở kích thước chuẩn, chưa bị hóa gỗ, sẽ giữ được nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

uống nước nấm linh chi mỗi ngày

Cách nấu nước nấm linh chi hiệu quả


Có nhiều phương pháp sử dụng nấm linh chi khác nhau, và một phương pháp được đánh giá tốt nhất chính là nấu nước nấm linh chi. Dùng nấm linh chi đun cùng với 1,5 - 2 lít nước, đun sôi trong vòng 20-30 phút để nấm linh chi tiết ra được các dưỡng chất. Dùng nước nấm linh chi sử dụng mỗi ngày, người gầy nên dùng ít nấm linh chi hơn vì nó có tác dụng giảm cân.
Nấm linh chi mỗi lần dùng có thể đun lấy thành 3 lần nước và uống.

Để sử dụng chăm sóc sức khỏe thì mỗi ngày dùng từ 10-15g nấm linh chi dạng thái lát hoặc bột. Còn với những người bị ngộ độc cấp tính về viêm gan, xơ gan, ung thư phải dùng khoảng 200g/ngày, và cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia về liều lượng sử dụng thích hợp.

Thời điểm uống nước nấm linh chi tốt nhất chính là vào lúc trước khi ăn sáng, khi cơ thể còn đói sẽ giúp đào thải những độc tố ra khỏi cơ thể, mang đến một cơ thể sảng khoái, thoải mái. Các bạn có thể kết hợp với việc sử dụng vitamin C để tăng khả năng hấp thụ của cơ thể với các dưỡng chất từ nấm linh chi.

Như thế dùng nhiều nấm linh chi như việc uống nước nấm linh chi mỗi ngày sẽ mang đến những hiệu quả tốt cho cơ thể, giúp chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả.

Xem thêm: Sử dụng nấm linh chi trong những ngày hè oi bức
                   Giá trị khoa học của nấm linh chi là gì?
Share on Google Plus

About Yến Nguyễn

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét :

Đăng nhận xét