Những sai lầm thường mắc phải khi sử dụng nấm linh chi là gì?

Việc dùng nấm linh chi mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe, tuy nhiên nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm thường thấy trong quá trình sử dụng nấm linh chi. Do đó hãy tìm hiểu để tránh những sai lầm thường gặp này.

Sai lầm thường mắc phải khi sử dụng nấm linh chi

Mua nấm linh chi giá rẻ không rõ nguồn gốc

Cách sử dụng nấm linh chi sai lầm

Một trong những cách sử dụng nấm linh chi phổ biến hiện nay chính là xay nấm linh chi thành bột, pha với nước sôi để đun trà hay xay nấm linh chi ra và uống cả bã, thì đây là một cách làm hoàn toàn sai lầm, có thể gây nguy hiểm khi sử dụng lâu dài.

Do nấm linh chi thuộc họ Lim hóa gỗ, do đó theo tuổi trưởng thành nấm càng già sẽ càng cứng và hóa gỗ nhanh hơn. Nấm khi đã hóa gỗ sẽ chuyển sang giai đoạn bị mối mọt, dưỡng chất cũng bị mất hết. Do đó mà việc nghiền nấm linh chi thành bột rồi uống cả bã có thể làm suy giảm chức năng gan, tạo thành gánh nặng cho gan.

Một sai lầm thường mắc phải khi sử dụng nấm linh chi nữa đó là đun trong nấm linh chi trong nồi nhôm, inox sẽ làm mất đi tác dụng của nấm linh chi.

Việc lạm dụng sử dụng nấm linh chi quá nhiều

Nấm linh chi lành tính, việc sử dụng không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào tuy nhiên cũng không nên vì thế mà lạm dụng sử dụng quá nhiều

Những nghiên cứu được đăng trên các tạp chí cho thấy nấm linh chi mang đến nhiều lợi ích, tuy nhiên việc dùng loại nấm này cần phải có nhiều thận trọng. Khi sử dụng cho những người huyết áp thấp, hoặc người vừa trải qua phẫu thuật cần lưu ý về liều lượng sử dụng linh chi.

Nấm linh chi có khả năng tăng cường testosterone để tăng cường ham muốn tình dục, tăng cơ bắp, tuy nhiên việc lạm dụng quá có thể dẫn đến tình trạng tạo mụn, gây hói đầu vì thế cần đặc biệt chú ý đến liều lượng sử dụng.

Trên đây là một số sai lầm thường mắc phải khi sử dụng nấm linh chi, hãy tìm hiểu để tránh mắc phải sai lầm này, đảm bảo được hiệu quả cho việc sử dụng.

Xem thêm Sử dụng nấm linh chi trong những ngày hè oi bức