Nên dùng nấm linh chi Hàn Quốc theo cách nào để hiệu quả

Nấm linh chi Hàn Quốc là một loại dược phẩm quý với rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Vậy nên dùng nấm linh chi Hàn Quốc theo cách nào để mang đến hiệu quả tốt nhất, hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Cách dùng nấm linh chi Hàn Quốc

Nghiền nấm linh chi thành bột mịn

Nấm linh chi sau khi thu hoạch được mang đi phơi khô gồm cả mũ nấm và cuống nấm, sau đó được nghiền thành bột mịn. Mỗi lần sử dùng dùng một thìa nhỏ hãm với nước sôi dưới dạng và và sử dụng, nên cho bột linh chi vào túi riêng, uống bỏ bã. Với phần bã nấm linh chi có thể tận dung để chăm sóc da tóc cũng cho hiệu quả tốt.

Với mục đích sử dụng khác nhau thì liều lượng dùng nấm linh chi cũng khác nhau.

Dùng linh chi trong một thời gian ngắn để chữa bệnh cấp tính như chữa ngộ độc thức ăn hay kim loại nặng thì dùng với liều lượng là 120g/ngày, chia đều thành 3 lần.
Sử dụng với liều lượng thấp với mục đích tăng cường sức khỏe, dùng trong thời gian dài thì mỗi ngày dùng khoảng 3g nấm linh chi.
Dùng nấm linh chi với liều lượng trung bình: 6-10g/ngày chia ra uống 2 đến 3 lần trong ngày uống trong vòng 2-3 tháng với tác dụng hỗ trợ chữa trị tiểu đường, bệnh gan,...
Xem chi tiết về liều lượng sử dụng nấm linh chi để có cách dùng khoa học.

Nấu nước linh chi uống mỗi ngày

Một cách làm đơn giản đó chính là nấu nấm linh chi để lấy nước uống mỗi ngày, đây là cách làm được nhiều người áp dụng.

Sử dụng 20-30g nấm linh chi khô đã được thái thành lát mỏng đun cùng với 2 lít nước trong lửa nhỏ trong vòng 30 phút. Đổ nước linh chi ra bát rồi tiếp tục đun nước lần 2, lần 3. Trong khi đun các bạn có thể cho thêm cam thảo, hoặc khi dùng cho thêm mật ong để tạo nên một thức uống dễ chịu. Bảo quản nước nấm linh chi trong tủ lạnh để sử dụng.
Nấm linh chi Hàn Quốc chế biến theo cách này giúp thu được tối đa các dưỡng chất quý và để cơ thể dễ dàng hấp thụ.

Bên cạnh đó các bạn có thể chế biến nấm linh chi Hàn Quốc với bình thủy tinh bằng cách cho nấm linh chi vào trong bình rồi đổ nước sôi đậy nắp trong vòng 30 phút là đã có thể sử dụng được.

Trên đây là một số cách dùng nấm linh chi Hàn Quốc phổ biến và mang đến hiệu quả tốt mà các bạn có thể áp dụng. Tìm hiểu và áp dụng phương pháp phù hợp với bản thân để cho kết quả tốt nhất.

Xem thêm: Nấm linh chi có tác dụng gì đối với chị em phụ nữ
                   Những bài thuốc quý chữa bệnh từ nấm linh chi